Личная рассылка Евы Кац:
что я делала для своих перемен
Это 5 писем о том, как я менялась. Каждое письмо на 5-6 листов — о том, что я делала на пути своих перемен. Какие приемы психологии применяла и как продолжаю работать над собой.

Это не курс и не обучение. Это моя личная история, с примерами, аудио-объяснениями и рассказами о том, что я делала в своей жизни, чтобы из состояния «ширяться драмой» расправить крылья и взлететь на своем самолете.
АВТОР КНИГИ «30 ПРАВИЛ НАСТОЯЩЕГО МЕЧТАТЕЛЯ», СОЗДАТЕЛЬ МЕЧТАЛОГИИ В РОССИИ, СОВЛАДЕЛИЦА РЕКЛАМНОГО АГЕНТСТВА И ШКОЛЫ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ DIGITAL BANDITO, СПИКЕР МЕЖДУНАРОДНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ TEDX, ЗВЕЗДНЫЙ ЭКСПЕРТ НА РАДИОСТАНЦИИ «СТРАНА FM» — ЕВА КАЦ
Однажды мой психолог сказала мне — разденься, встань перед зеркалом и долго смотри на себя. Голую. Просто смотри и говори себе — это я. Это мое тело. И я принимаю себя целиком.

Я сначала подумала, что это за чушь… А потом закрыла дома все шторы и двери, разделась и встала. И стояла. И знаете, что случилось? Я расплакалась. Вот та Ева, с первой фотографии, весом на 13 килограммов больше, чем сейчас, та Ева стояла и плакала. Не из-за лишнего веса...
Центр управления принятием у меня был сломан. Напрочь. Причины разные — от детских поломок до агрессивного отношения к самой себе. Хотя все взаимосвязано, конечно же. Наверное, глядя на эти две фотографии разницей в год, сложно сказать, что случилось с человеком. Но я вам скажу. Я разгадала себя. И приняла себя.

Вот две мои фотографии разницей в год.

Сейчас мне не стыдно показать это фото. Потому что я знаю, что на первом — Ева находится в пути работы над собой. И сейчас я знаю, что тело за душой подтягивается дольше, чем нам хочется. Сначала мы меняемся внутри, а потом меняемся уже снаружи. И не быстро.

Я не была хуже или глупее год назад, во мне не было меньше потенциала, чем сейчас. Просто в то время было много факторов, которые пожирали мою энергию и мешали моему самолету лететь.
Мне очень хочется, чтобы вы, мой читатель, услышали меня на первой фотографии: можно не знать о своем будущем, но главное верить и продолжать работать с собой. Я прошлая не знала, как круто полетит мой самолет. И на первой фотографии я нахожу ресурс из последних сил, чтобы меняться. Я закрашиваю свою карту изменений понемногу, и иногда думаю, что обречена стать уставшей несчастной женщиной. Я на первой фотографии еще не знаю, что всего через год я сама себя не узнаю. И продолжаю искать и разгадывать себя.

Я знаю, что сценарий можно переписать. Можно избавиться от драмы, можно измениться внешне, можно наслаждаться каждым мигом жизни и получать удовольствие легко и с удовольствием. Там, на первом фото я это знаю, но это еще не происходит со мной. Я делаю, потому что знаю — есть два пути. Первый — остаться там, в той точке и все пустить под откос. И второй — делать, несмотря ни на что, делать. Развиваться, работать над собой и выбирать второй вариант — нового свободного человека, в котором есть счастье и гармония.

И если у вас, мой читатель, сейчас похожее состояние — коктейль из вопросов, непонимания, отчаяния и ощущения, что все бесполезно — посмотрите еще раз на две мои фотографии. И послушайте теперь человека со второй фотографии, меня сейчас...»
Что это за рассылка?
Однажды я задала себе вопрос: какой предел моих перемен? Что мы можем сделать для изменения личных настроек и как вообще научиться ими управлять?

Меня интересовали разные вещи. Например, почему одни люди всегда бодрые, а я все время хочу спать. Или почему у одних хватает мотивации на перемены, спорт и развитие, а другие заливаются алкоголем или находят утешение только в тоннах сахара.
Как оказалось, одной кнопки не существует. Их много, больше чем на панели самолета. И когда вы нажимаете на одну или выкручиваете другую, меняется весь процесс в системе. Например, нельзя выровнять самооценку и не затронуть тело. Или начать работать со страхами и не залезть в свои внутренние колодцы.

Я научилась многим вещам.
  • Избавилась от социофобии и панических атак.
  • Решила свои проблемы с трудоголизмом и чувством вины.
  • Нашла причины страха потери мамы.
  • Взломала свою программу «стать теткой после родов».
  • Научилась задавать себе правильные вопросы и регулировать свои состояния.
  • Я умею отслеживать уровень энергии и точно понимать, что на него влияет и как его сохранять в правильном состоянии.
  • Я похудела на 13 килограммов и сильно изменилась внешне. Во многом, потому что смогла соединить разорванные провода контактов тела и мозга. И нашла хорошего тренера, конечно же.
  • Я докопалась до своего внутреннего ребенка и смогла защитить его там, где ему это было так нужно. Это дало еще дополнительные ресурсы.
  • И моя главная победа за эти 4 года — я нашла свой самый главный страх. И сейчас работаю с новым сценарием своей жизни.

За эти 4 года я создала 2 новых проекта — школу для предпринимателей Digital Bandito и проект Мечталогия. Написала книгу. Переехала в другую страну. Сбросила вес, стала звездным экспертом на радио Страна ФМ, приняла участие в нескольких форумах и семинарах, выступила на международной конференции TEDx.

Все, что я вам расскажу в этом и следующих письмах — мой личный опыт. Важно понимать, что я не профессиональный психолог (в отличие от наших спикеров в Мечталогии). Я получу второе высшее образование по этой специальности. Но пока я его не получила. И несмотря на все объемы прочитанных мной книг, я считаю важным вас предупредить об этом.
Все мои рекомендации и истории — это только мой личный прожитый (эффективно прожитый) опыт, наработки с профессиональными психологами и психоаналитиком. Возможно, он вам очень поможет, как когда-то помог мне.
Я уверена, что все самые глубинные проблемы нужно решить со специалистами. И именно поэтому пригласила на проект Мечталогия профессиональных психологов.

Мои же письма могут помочь вам увидеть направление и дать мотивацию к поискам ключей к своей панели личных настроек.
Как выглядит рассылка?
Это очень личные письма от меня. Я привожу примеры из своей жизни и рассказываю, как сама проходила эти этапы.

В письмах много текста с объяснениями, обязательная практическая часть, мои аудио-файлы с историями моей жизни и иллюстрации, чтобы вы могли запомнить визуализации и прорабатывать их дальше самостоятельно.

Вот маленький кусочек одного из писем.
Что дает эта рассылка?
В мире есть много примеров курсов по личному росту, тренингов и прочих историй. Ценность такая информация приобретает лишь тогда, когда отдельные люди применяют ее на себе и видят результат.

Я переработала много. Испробовала много. И часть вещей сделала обязательными в своей жизни. Именно эти вещи стали базовыми в моем развитии. И только после их внедрения в моей жизни начались серьезные перемены. Все лучшие свои проекты — книгу, Digital Bandito и Мечталогию я создала именно после внедрения инструментов, о которых рассказываю в рассылке.

Я ни в коем случае не говорю, что это панацея. Это мой личный опыт. С примерами, пояснениями и четкими инструкциями, что делать и что я делаю с этим материалом сейчас.

Я знаю, что в этих письмах — мои личные сокровища. И я с радостью открываю их тем людям, которые готовы пойти вместе со мной к своим переменам. Мне важно, чтобы эти инструменты попадали только в правильные руки и были проработаны. Потому что я знаю, как много они могут изменить.

Я предупреждаю в письмах, что иногда это будет неприятно. Иногда — болезненно. Потому что создавая новых себя, мы разрушаем и меняем . свои старые конструкции. И нам требуется время и знания, чтобы научиться жить в новых условиях.

Эта рассылка открывает вам мой мир. И мои сокровища — мои инструменты, которые в умелых руках принесут невероятные плоды. Просто начните. Главное — начните.
Отзывы о моих письмах
Я скрываю лица авторов отзывов, потому что личные изменения — очень интимный процесс. Надеюсь на ваше понимание. Только текст и скриншот :)
Ева, ваши письма заставили меня плакать. Вы очень откровенная и настоящая. Спасибо вам за это. Когда я села делать упражнения, то поняла сразу несколько важных вещей. Таких, о которых никогда не задумывалась. Я всю жизнь жила для кого-то другого и никогда — для себя. Сейчас, хоть мне за 40, я начала все менять. Сначала благодаря вашей книге. И особенно, благодаря вашим письмам. Спасибо вам за то что вы делаете.
Я сегодня в первый раз за последний год поймала себя на состоянии абсолютного счастья))) Просто в автобусе по пути на плановую встречу с психологом я вдруг поняла: вот оно! Я снова захотела жить. Снова слушала музыку в наушниках, снова наслаждалась взглядами прохожих. И впервые за многое время мне не хотелось домой, на диван, скрыться от мира. Психолог кстати тоже оценила мои изменения. И для меня это настоящая магия, я не ожидала что за такой короткий срок можно так кардинально поменять... нет, не мир. Свой взгляд на него. Вы лично для меня стали восьмым чудом света Спасибо
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Сильнейшее письмо ! Я тоже никогда не лезла в детство в уверенности что там всё бало супер. Но в последнее время, слыша реплики моей мамы в адрес ее собаки и с высоты колокольни моего опыта - призадумалась а всё ли там безоблачно?
Спасибо вам за Ваше письмо !!! Отозвалась каждая строчка ! Спасибо за напоминание что всё что было сделано (и в моем случае) было сделано исключительно из любви ко мне. Я безумно бдагодарна кашим письмам и всему вашему проекту !!
Пошла копать и разбираться
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Ева, твоё письмо пришло в самое подходящее время. После домашних заданий я поняла, что мне необходимо наладить связь со своим внутренним ребёнком. Сегодня сидела и снова плакала над ответами психологов. Как точно и корректно они указывают на больные места в моей душе. Мои эмоции меня переполняют. Я снова плачу и потом берусь за дело.
Я рада, что есть люди, которые ищут ответы на вопросы. Мы не сидим не месте, а действуем.
Спасибо, друзья!!!
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Добрый день, Ева! Я вот что сегодня поняла: я так хотела взлететь на своем самолете, так упорно искала поломки, находила их и приводила в порядок, стирала вековую пыль и доставала новые запчасти к некоторым своим механизмам и алгоритмам, заменяла обветшалые детали, готовила взлетную полосу, расчищала завалы, палировала до блеска свою приборную панель … пока сегодня не поняла, что до сих пор я не могла взлететь из-за того, что баки мои пусты, я забыла про них! Там так все проржавело, что даже то не многое, что туда поступало, оно утекало в никуда … Я забыла про них, я забыла наполнить их своей ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ!

Это сегодня стало для меня открытием, я вдруг все про себя поняла, ну или почти все …
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма.
Ева, я просто хочу сказать вам СПАСИБО за то, что вы сделали. Я впервые вижу, чтобы человек так открыто говорил о себе. Давно наблюдаю за вами и за тем, как вы меняетесь. спасибо, что рассказываете обо всем. И спасибо что вы такая настоящая и открытая. Ваши письма мне уже очень помогли. Я 20 лет проработала на телевидении и наконец, решилась уйти. Спасибо вам за это. Не знаю пока, как сложится моя жизнь дальше. Но я наконец увидела, чего мне на самом деле хочется. И начала это делать. Вчера впервые сходила на танцы. А мечтала об этом всю жизнь. Спасибо вам еще раз.
Личный отзыв.
Я пишу письма, в которых рассказываю все как есть. Про себя — с фотографиями до и после, с личными историями и тем, что я делала на пути к этим переменам.
Это моя личная рассылка, с моими историями и приемами. И сейчас мне кажется, это мой самый честный проект из всех.

Хотите откровенно от меня?

© Все права защищены.