Рассылка Евы Кац:
мои отношения с телом
Это 5 писем о том, как менялись мои отношения с телом. Она про мою работу с психологами и тренером и про то, как я изменила свое отношение к телу и изменилась после.
За это время я похудела на 15 килограммов. Но важно даже не это. Я полюбила свое тело и себя в нем. Мы стали друзьями. Я полюбила спорт, хотя всегда считала себя не спортивным человеком. Я научилась питаться правильно и не испытывать по этому поводу проблем или мучений. 4 года работы с психологами и тренерами — от интуитивного питания до занятий кикбоксингом. Вам не придется делать тоже самое. Я расскажу, как это было и что сработало у меня.

В рассылке также есть личные истории, фотографии, упражнения и практика. Рассказываю про все, что сработало у меня. Если интересно, можете подписаться на нее здесь:
Суть отношений с телом не столько в том, как оно выглядит. А в том, как мы себя в нем и с ним чувствуем. Что происходит с нами.

Потому что даже очень стройный человек может не любить и не принимать себя. Страдать от этого, стесняться себя и думать, что с ним что-то не так. Страшен именно этот процесс разлада, а не внешний вид.
Как выглядит рассылка?
Это очень личные письма от меня. Я привожу примеры из своей жизни и рассказываю, как сама проходила эти этапы.

В письмах много текста с объяснениями, обязательная практическая часть, мои аудио-файлы с историями моей жизни и иллюстрации, чтобы вы могли запомнить визуализации и прорабатывать их дальше самостоятельно.

Вот маленький кусочек одного из писем.
Что дает эта рассылка?
В мире есть много примеров курсов по личному росту, тренингов и прочих историй. Ценность такая информация приобретает лишь тогда, когда отдельные люди применяют ее на себе и видят результат.

Я худела всю жизнь. И мечтала о модельной внешности. Но мечтать надо было не об этом. А о том, чтобы соединить разорванные контакты между головой и телом.
Я работала с психологами и спортивными тренерами, читала разные книги и применяла методы из своей книги. В итоге, только спустя несколько лет я пришла к тому, что хотела — изменилось мое мышление, отношение к телу и себе. И только в этой ситуации началась меняться и моя внешность.
Сейчас я похудела на 15 килограммов, загнала в ремиссию свое аутоимунное заболевание спины, занялась кикбоксингом и не представляю себе жизни без спорта. Последнее приносит мне искреннюю радость, хотя раньше мне казалось, что это невозможно.

Я не сторонница идеалов глянца и насилия над личностью. я не верю, что мучительные диеты и спорт, от которого становится только хуже и появляется чувство вины от пропущенных тренировок — это то, что нужно человеку для счастья.
Я искала свое решение. Такое, которое сделает меня счастливой, снимет нервоз по поводу лишних килограммов и в этом гармоничном состоянии приведет меня к дружбе с собой. Это решение не кроется только в психологии или только в спорте. Это симбиоз, к которому каждый идет своим путем.

Эта рассылка содержит те методы, которые сработали у меня. И мою личную историю о том, как я их использовала и что еще я узнавала на этом пути.
Этот опыт может помочь и вам или показать, какие еще бывают решения.

Я специально даю в письмах практику, чтобы вы могли это повторить. И увидеть себя и отношения со своим телом иначе. В новом свете.
Если сработало у меня, то может сработать и у вас.
Отзывы о моих письмах
Я скрываю лица авторов отзывов, потому что личные изменения — очень интимный процесс. Надеюсь на ваше понимание. Только текст и скриншот :)
Ева, ваши письма заставили меня плакать. Вы очень откровенная и настоящая. Спасибо вам за это. Когда я села делать упражнения, то поняла сразу несколько важных вещей. Таких, о которых никогда не задумывалась. Я всю жизнь жила для кого-то другого и никогда — для себя. Сейчас, хоть мне за 40, я начала все менять. Сначала благодаря вашей книге. И особенно, благодаря вашим письмам. Спасибо вам за то что вы делаете.
Я сегодня в первый раз за последний год поймала себя на состоянии абсолютного счастья))) Просто в автобусе по пути на плановую встречу с психологом я вдруг поняла: вот оно! Я снова захотела жить. Снова слушала музыку в наушниках, снова наслаждалась взглядами прохожих. И впервые за многое время мне не хотелось домой, на диван, скрыться от мира. Психолог кстати тоже оценила мои изменения. И для меня это настоящая магия, я не ожидала что за такой короткий срок можно так кардинально поменять... нет, не мир. Свой взгляд на него. Вы лично для меня стали восьмым чудом света Спасибо
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Сильнейшее письмо ! Я тоже никогда не лезла в детство в уверенности что там всё бало супер. Но в последнее время, слыша реплики моей мамы в адрес ее собаки и с высоты колокольни моего опыта - призадумалась а всё ли там безоблачно?
Спасибо вам за Ваше письмо !!! Отозвалась каждая строчка ! Спасибо за напоминание что всё что было сделано (и в моем случае) было сделано исключительно из любви ко мне. Я безумно бдагодарна кашим письмам и всему вашему проекту !!
Пошла копать и разбираться
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Ева, твоё письмо пришло в самое подходящее время. После домашних заданий я поняла, что мне необходимо наладить связь со своим внутренним ребёнком. Сегодня сидела и снова плакала над ответами психологов. Как точно и корректно они указывают на больные места в моей душе. Мои эмоции меня переполняют. Я снова плачу и потом берусь за дело.
Я рада, что есть люди, которые ищут ответы на вопросы. Мы не сидим не месте, а действуем.
Спасибо, друзья!!!
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма. Скриншот.
Добрый день, Ева! Я вот что сегодня поняла: я так хотела взлететь на своем самолете, так упорно искала поломки, находила их и приводила в порядок, стирала вековую пыль и доставала новые запчасти к некоторым своим механизмам и алгоритмам, заменяла обветшалые детали, готовила взлетную полосу, расчищала завалы, палировала до блеска свою приборную панель … пока сегодня не поняла, что до сих пор я не могла взлететь из-за того, что баки мои пусты, я забыла про них! Там так все проржавело, что даже то не многое, что туда поступало, оно утекало в никуда … Я забыла про них, я забыла наполнить их своей ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ!

Это сегодня стало для меня открытием, я вдруг все про себя поняла, ну или почти все …
Отзыв участницы семинара по Энергии, которая получала мои письма.
Ева, я просто хочу сказать вам СПАСИБО за то, что вы сделали. Я впервые вижу, чтобы человек так открыто говорил о себе. Давно наблюдаю за вами и за тем, как вы меняетесь. спасибо, что рассказываете обо всем. И спасибо что вы такая настоящая и открытая. Ваши письма мне уже очень помогли. Я 20 лет проработала на телевидении и наконец, решилась уйти. Спасибо вам за это. Не знаю пока, как сложится моя жизнь дальше. Но я наконец увидела, чего мне на самом деле хочется. И начала это делать. Вчера впервые сходила на танцы. А мечтала об этом всю жизнь. Спасибо вам еще раз.
Личный отзыв.
Эта рассылка не про то, как стать супермоделью (я вообще против всех этих стереотипов). Она про то, как стать друзьями со своим телом, открыть в себе любовь к нему, почувствовать его и ощутить радость и здоровье, силу, которая в нас кроется. Стать единым целым со своим самым верным партнером и получить от этого союза вдвое больше энергии и радости.
Только тогда красивый внешний вид и здоровье станут естественными спутниками на всю жизнь. И этот процесс начнет приносить радость.

© Все права защищены.